Catat, Makan 5 Buah Ini untuk Menghancurkan Lemak di Perut
Daftar Isi
- Buah penghancur lemak
- 1. Alpukat
- 2. Kiwi
- 3. Melon
- 4. Semangka
- 5. Jeruk
Lemak dalam tubuh, termasuk di perut, ternyata bisa dihancurkan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Apa saja buahpenghancur lemak perut?
Perut buncit memang bisa jadi masalah serius. Bukan hanya merusak penampilan, lemak di perut juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Mulai dari obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Oleh karena itu, untuk mencegah beragam penyakit kronis, Anda perlu berupaya menghancurkan lemak perut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Buah penghancur lemak
Selain sehat, buah juga bisa diolah sebagai jus, smoothie, bahkan dimakan langsung. Apa saja buah penghancur lemak perut? Berikut daftarnya melansir berbagai sumber.
1. Alpukat
Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat di buah alpukat bisa membantu pembakaran lemak lebih cepat. Makanya buah ini bisa jadi salah satu pilihan camilan sekaligus untuk menghempaskan perut buncit.
2. Kiwi
![]() |
Mengutip Healthline, buah ini mengandung serat yang cukup banyak. Bahkan untuk satu buah kiwi kecil saja, kandungan seratnya bisa sampai 2 gram. Makanya buah ini bisa jadi pilihan camilan untuk menghilangkan perut buncit.
3. Melon
Mengutip Livestrong, melon adalah buah dengan kandungan air yang cukup tinggi. Jadi buah ini rendah kalori namun tetap mengenyangkan. Makanya bisa masuk dalam salah satu buah penghancur lemak, terutama di perut.
4. Semangka
![]() |
Sama dengan melon, kandungan air di buah semangka juga termasuk tinggi. Selain itu, kandungan asam amino dalam semangka juga tinggi, yang tentunya punya efek dalam pembakaran lemak.
5. Jeruk
Sarat pada buah jeruk termasuk tinggi. Jeruk juga mengandung vitamin C yang bisa merangsang kemampuan tubuh untuk membakar lemak. Makanya buah ini bisa jadi salah satu buah untuk membakar lemak, terutama di perut.
(责任编辑:焦点)
- Persiapan Musim Hujan, Ini 5 Cara Mencegah Ular Masuk ke Rumah
- Bea Cukai Pulang Pisau & BNNP Kalteng Gagalkan Penyelundupan Tembakau Gorila
- MAKI Bongkar Penyebab Jiwasraya Gagal Bayar, Eng
- 5 Destinasi Wisata Terbaru di Jabodetabek, dari Pantai sampai Museum
- Tarif Masuk Gunung Gede Pangrango Naik
- Jangan Salah! Begini Cara Ajukan Sanggahan CPNS 2024 dan Aturannya
- Wagub DKI: Kita Pasti Akan Kembali ke Zona Merah Jika...
- Cerita Andra Soni tentang Awal Mula Hubungan Baiknya dengan Prabowo Subianto
- Tak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apa Itu Sashimi?
- Miss Nicaragua Sheynnis Palacios Juara Miss Universe 2023
- Kronologi Pesawat Trigana Air Tergelincir di Papua, Begini Kondisi Terbaru Kru dan Penumpang
- Mengenal Nyamuk Wolbachia yang Disebar Kemenkes di Lima Kota
- Cek Dana Bansos 2025 Mulai Pakai DTSEN, Apa Bedanya dengan DTKS?
- INFOGRAFIS: Terbuai Aroma Serai yang Menyegarkan
- Dari Emas ke Bank Sampah, Pegadaian Gerakkan Ekonomi Akar Rumput
- Ida Fauziyah
- Ihwal Kasus Tipibank Bank Swadesi, Mantan Direktur Divonis Bebas
- Gantikan Arsjad Rasjid, Anindya Bakrie Jadi Ketua Umum Kadin Indonesia Secara Aklamasi
- Asyik, Langkah Anies Baswedan Tutup Lokasi Wisata di Jakarta Diapresiasi
- 10 Tahun Pemerintahan Jokowi, Data SPI Tunjukkan Indeks Sosial RI Meningkat Pesat