Hari Yoga Internasional, Pahami Manfaatnya untuk Fisik dan Mental

Tahun ini perayaan Hari YogaInternasional memasuki tahun ke-10. Yoga membawa banyak manfaat termasuk mencapai keselarasan diri dan dunia luar.

Setiap 21 Juni diperingati sebagai International Yoga Day atau Hari Yoga Internasional.

Perayaan ditujukan guna meningkatkan kesadaran tentang berbagai manfaat yoga baik terhadap fisik, mental dan spiritual.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sejarah perayaan

Yoga memang berasal dari budaya India kuno. Istilah 'yoga' berasal dari kata Sansekerta 'yuj' yang berarti bergabung atau bersatu. Melansir dari Livemint, yoga mencerminkan kesatuan pikiran dan tubuh, kesatuan pikiran dan tindakan, kontrol dan kepuasan, serta harmoni antara manusia dan alam.

Kemudian pada September 2014, Perdana Menteri India Narendra Modi mengusulkan peringatan Hari Yoga Internasional dalam pidatonya di Majelis Umum PBB yang ke-69.

"Yoga adalah hadiah tak ternilai dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pemikiran dan tindakan... pendekatan holistik [yang] berharga bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya tentang olahraga; ini adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia dan alam," katanya.

Setelah itu, Majelis Umum PBB pada 11 Desember 2014 mencanangkan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional.

Hari Yoga Internasional kali pertama dirayakan pada 21 Juni 2015. Tanggal ini bertepatan dengan titik balik matahari musim panas. Dilansir dari Business Standard, hari itu pun jadi hari terpanjang dalam setahun di belahan bumi utara dan merupakan simbol cahaya dan kesehatan.